Наталья Тимофеева

Хотите каждый день ощущать за вашей спиной крылья?

Хотите каждый день ощущать за вашей спиной крылья?

Друзья,

  • Есть ли вокруг вас токсичные люди, которые пьют из вас жизненные соки?
  • Часто ли вы злитесь, обижаетесь, нервничаете, переживаете?
  • Работаете ли вы с утра до поздней ночи, не давая себе ни минуты отдыха, а потом обессиленные, опустошенные, вы  ворочаетесь в постели, и не можете сомкнуть глаз от негативынх мыслей, которые накрывают вас по полной?
  • А может быть, вы часто ощущаете недовольство собою, и у вас в голове как бы запускается словомешалка, и вы постоянно говорите себе: "Какой же я лузер, идиот, никчемный человек!" или "Я плохой (плохая)!" или "Я недостаточно хороший (хорошая)!"
  • А может быть, у вас много  вредных привычек, таких как курение, переедание или недоедание, недосыпание?
  • А может быть, вы хронический прокрастинатор?

Если вы ответили "да" хотя бы на один из моих вопросов, знайте, это у вас отнимает очень много жизненных сил и энергии.

Я совсем недавно приехала из России, где я принимала участие в двух десятидневных выездных тренингах Владимира Виноградова, "ЛайфМаксимум" и "Крылья".

На "Крыльях" Влaдимир Виноградов нам давал однo очень эффективноe  упражнениe: "На что уходит жизненная энергия?"

Сначала мы обсуждали этот вопрос в маленьких кураторских группах (по 5-7 человек), а потом собрались в общем кругу, и Владимир дал нам 12 основных пунктов.

Вас, наверное, эти пункты очень заинтересуют? 

См. ниже:

Статьи расхода жизненной энергии:

  • Токсичные отношения.
  • Отсутствие сна.
  • Нарушение питания
  • Трудоголизм и привычка перерабатывать
  • Негативные эмоции (напр., страхи, злость, обида, зависть...)
  • Вредные привычки (напр., алкоголь, никотин, вредные вещества)
  • Незакрытые задачи (напр., проекты, невыполненные обещания)
  • Мышечное напряжение и физическое нездоровье.
  • Перфекционизм и аутоагрессия
  • Внутренние конфликты
  • Отсутствие смысла и муки выбора.
  • Рутина, отнимающая силы

Даже один пункт из вышеперечисленных может отнимать о вас огромное количество энергии и сил. А представляете, если у вас в наличии более пяти?

У очень многих участников тренинга тогда был инсайт по полной:

  • Что же я делаю с моей жизнью? Зачем мне эти токсичные отношения?
  • А почему я все время недоволен (недовольна) собой?
  •  А зачем я злюсь (обижаюсь, нервничаю)?
  •  А почему я каждый день проживаю день сурка и моя жизнь скучна и однообразна?

Если вы находите у себя из перечисленных двенадцати пунктов более двух, то вам стоит призадуматься....

Хотите поработать над тем, чтобы каждый свой день более ярко, радостно, кайфово?

Хотите, чтобы вы каждый день ощущали за вашей спиной крылья, которые вам позволят лететь?

Если ваш ответ "Да", eсли хотите поработать с таким человеком как я, срочно пишите в личку, приходите ко мне в коучинг или консультирование по скайпу. Сейчас освободилось время взять двух новых клиентов!

(статья написана в августе 2019 г.)

Анна Литовкина: Магическая сила числа 1440



Ближайшие события

Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"

1 марта 2020 г. 9.00-17.00

Адрес: MagNet Ház, Budapest

Контакты

Обо мне

Психолог, коуч, лингвист, фольклорист, автор, тренер, журналист
Моё образование
Дипломы и сертификаты
Моё саморазвитие

Контактная информация

Адрес:
WhatsApp: 0036308246379
E-mail: litovkin@terrasoft.hu
Анна Литовкина © 2019. Политика конфиденциальности