Наталья Тимофеева

Коучинг

Кратко о коучинге

  • Коучинг напоминает танец, в котором происходит синхронное движение клиента и коуча.
  • Коучинг не разбирается с причинами, почему что-то не так в жизни клиента, а продвигает клиента к его счастливому будущему.
  • Клиент своим запросом задает направление. Коуч только задает вопросы (обычно открытые), и сопровождает своего клиента по пути к решению своего запроса.
  • Запрос может быть абсолютно любого плана.
  • В конце сессии обычно клиент приходит к пониманию того, что же ему сейчас делать по его запросу. Очень часто с клиентом происходит осознание: "Это же так легко! Как я этого пути не видел до этого?" 
  • После удачной коуч-сессии, клиент, заряженный энергией уходит (или бежит, или даже летит) с коуч-сессии претворять в жизнь все те шаги и идеи, которые сам нагенерил в результате вопросов коуча.
  • Я, как коуч, получаю необыкновенную радость, когда я  вижу, как клиент меняет свою жизнь!

Какому клиенту хорош коучинг?

  • Прежде всего тому, кто берет ответственность за свою жизнь, тому, кто является автором своей жизни.

Какому клиенту не подойдет коучинг?

  • Тому, кто хочет получить рекомендации и советы.
  • Тому, кто хочет получить волшебные таблетки.
  • Тому, кто хочет разобраться со своей болью или проработать боль.
  • Тому, кто хочет разобраться с прошлым.
  • Тому, кто хочет разобраться с причинами чего-то.

Что делает или что не делает коуч?

  • Коуч занимается сопровождением здоровых и успешных людей.
  • В отличие от психотерапевтов, коуч Вас не будет лечить.
  • Коуч поддерживает Вас на Вашем пути развития.
  • Коуч не  будет Вас учить.
  • Коуч  помогает разобраться, что Вы хотите, и помогает наилучшим для Вас образом достичь Bаши цели.
  • Коуч не дает рекомендаций и советов.
  • Коуч не дает волшебных таблеток.
  • Коуч помогает клиенту перейти  из пункта А в пункт Б.
  • Коуч обычно не работает с прошлым клиента, а работает с его будущим. Т.е. прошлое очень часто может возникнуть в ходе коуч сессии, для того, чтобы из него взять какие-то ресурсные воспоминания.
  • Коуч обычно не работает с болью, а работает с ресурсным состоянием клиента.
  • Коуч мотивирует и стимулирует мышление и творчество клиента, исходя из пресуппозиции: у клиента есть ресурсы для поиска и создания собственных решений.

Мои любимые темы:

  • выход из состоянии Жертвы и переход в позицию Автора
  • тайм-менеджмент
  • эффективность
  • продуктивность
  • снятие стресса
  • мотивация
  • прокрастинация
  • изменение привычек
  • изменение мышления
  • расстановка приоритетов
  • работа с убеждениями
  • развитие новых качеств личности
  • развитие новых паттернов поведения
  • работа с негативными эмоциями
  • трудоголизм и привычка перерабатывать
  • перфекционизм
  • аутоагрессия
  • внутренние конфликты
  • отсутствие смысла
  • муки выбора
  • рутина, отнимающая силы
  • токсичные отношения.

Анна Литовкина: Как улучшить свое настроение?



Обо мне

Психолог, коуч, лингвист, фольклорист, автор, тренер, журналист
Моё образование
Дипломы и сертификаты
Моё саморазвитие

Контактная информация

Адрес:
WhatsApp: 0036308246379
E-mail: litovkin@terrasoft.hu
Анна Литовкина © 2019. Политика конфиденциальности