Наталья Тимофеева

Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"

1 марта 2020 г. 9.00-17.00

Адрес: MagNet Ház, Budapest VI., Andrássy út 98., Boróka terem

  • Не делай сегодня то, что можно сделать завтра???? Или делай?
  • Хотите перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня? 
  • Хотите начать жить легко и радостно?
  • Хотите быть не просто успешным, но еще и счастливым?
  • Знали ли вы, что в последние десятилетия очень многие психологи  занимаются  вопросами прокрастинации?
  • Знаете ли вы, что есть очень много простых техник, которые вам  помогут перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня?

Если вы  хотите узнать про прокрастинацию  и освоить техники, которые вам помогут  перестать прокрастинировать, приходите ко мне на мой Тренинг  "Прокрастинация и как от нее избавиться"

Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — склонность человека  к постоянному «откладыванию на потом».  В последние десятилетия это слово стало очень модным, и многие психологи занимаются исследованиями прокрастинации и прокрастинаторами. Согласно исследованиям канадских психологов (Procrastination Research Group; https://www.procrastination.ca/) 20% людей явлются хроническими прокрастинаторами. У прокрастинации есть огромное количество негативных последствий, например, время, которое не вернешь,  упущенные возможности, проблемы в отношениях, болезни, и т.д.

Главные темы тренинга

  • Блок 1: Что такое прокрастинация? (9.00-10.30)
  • Кофе-брейк
  • Блок 2: Почему мы прокрастинируем? (11.00-12.30)
  • Обеденный перерыв
  • Блок 3: Прокрастинация и успех (13.30-15.00)
  • Кофе-брейк
  • Блок 4: Как избавиться от прокрастинации? (15.30-17.00)

Во время тренинга Вы поймете,

  • почему Вы прокрастинируете
  • что происходит в голове у хронического прокрастинатора
  • к каким последствиям приводит прокрастинация
  • почему прокрастинация является врагом успеха
  • каким образом прокрастинация может препятствовать Вашему успеху

ВО ВРЕМЯ ТРЕНИНГА ВЫ УЗНАЕТЕ

  • как успешные люди справляются с прокрастинацией
  • как избавление от прокрастинации может привести Вас к достижению Ваших целей и успеху
  • как прокрастинация и перфекционизм (слабая сила воли, недостаток дисциплины, недоразвитый эмоциональный интеллект) взаимосвязаны
  • какие новые привычки вам нужно развить и какие вредные привычки заменить, чтобы побороть прокрастинацию

Вы освоите огромное количество техник,

которые Вам помогут избавиться от прокрастинации.


Стоимость участия в  тренинге: 9000 форинтов.

Сделайте репост мероприятия к себе на страницу и получите скидку 1000 форинтов!

Платить при входе.


Регистрация на тренинг необходима.


АННА ЛИТОВКИНА, эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.

  • Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
  • Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, психолог, коуч, тренер, журналист (более 70 авторских интервью).
  • Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
  •  Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50), например: в Università degli Studi di Firenze (Италия); Единбургском Университетe (Единбург, Великобритания), Ориел Колледж (Оксфорд, Великобритания), в Хьюстонском Университете (Хьюстон, США), в Вермонтском Университете (Берлингтон, США), и многих других высших учебных заведениях мирa в таких странах как Индия, Израиль, Дания, Германия, Австрия, Мексика, и многих других.
  • Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
  • Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском) по целеполаганию, по управлению привычками, по прокрастинации, по тайм-менеджменту, по мотивации, по психологии успешности, по психологии счастья, по безстрессовой эффективности и продуктивности, по выходу из зоны комфорта.


Ближайшие события

Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"

1 марта 2020 г. 9.00-17.00

Адрес: MagNet Ház, Budapest

Контакты

Обо мне

Психолог, коуч, лингвист, фольклорист, автор, тренер, журналист
Моё образование
Дипломы и сертификаты
Моё саморазвитие

Контактная информация

Адрес:
WhatsApp: 0036308246379
E-mail: litovkin@terrasoft.hu
Анна Литовкина © 2019. Политика конфиденциальности