Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"
1 марта 2020 г. 9.00-17.00
Адрес: MagNet Ház, Budapest VI., Andrássy út 98., Boróka terem
- Не делай сегодня то, что можно сделать завтра???? Или делай?
- Хотите перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня?
- Хотите начать жить легко и радостно?
- Хотите быть не просто успешным, но еще и счастливым?
- Знали ли вы, что в последние десятилетия очень многие психологи занимаются вопросами прокрастинации?
- Знаете ли вы, что есть очень много простых техник, которые вам помогут перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня?
Если вы хотите узнать про прокрастинацию и освоить техники, которые вам помогут перестать прокрастинировать, приходите ко мне на мой Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"
Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — склонность человека к постоянному «откладыванию на потом». В последние десятилетия это слово стало очень модным, и многие психологи занимаются исследованиями прокрастинации и прокрастинаторами. Согласно исследованиям канадских психологов (Procrastination Research Group; https://www.procrastination.ca/) 20% людей явлются хроническими прокрастинаторами. У прокрастинации есть огромное количество негативных последствий, например, время, которое не вернешь, упущенные возможности, проблемы в отношениях, болезни, и т.д.
Главные темы тренинга
- Блок 1: Что такое прокрастинация? (9.00-10.30)
- Кофе-брейк
- Блок 2: Почему мы прокрастинируем? (11.00-12.30)
- Обеденный перерыв
- Блок 3: Прокрастинация и успех (13.30-15.00)
- Кофе-брейк
- Блок 4: Как избавиться от прокрастинации? (15.30-17.00)
Во время тренинга Вы поймете,
- почему Вы прокрастинируете
- что происходит в голове у хронического прокрастинатора
- к каким последствиям приводит прокрастинация
- почему прокрастинация является врагом успеха
- каким образом прокрастинация может препятствовать Вашему успеху
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИНГА ВЫ УЗНАЕТЕ
- как успешные люди справляются с прокрастинацией
- как избавление от прокрастинации может привести Вас к достижению Ваших целей и успеху
- как прокрастинация и перфекционизм (слабая сила воли, недостаток дисциплины, недоразвитый эмоциональный интеллект) взаимосвязаны
- какие новые привычки вам нужно развить и какие вредные привычки заменить, чтобы побороть прокрастинацию
Вы освоите огромное количество техник,
которые Вам помогут избавиться от прокрастинации.
Стоимость участия в тренинге: 9000 форинтов.
Сделайте репост мероприятия к себе на страницу и получите скидку 1000 форинтов!
Платить при входе.
Регистрация на тренинг необходима.
АННА ЛИТОВКИНА, эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
- Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
- Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, психолог, коуч, тренер, журналист (более 70 авторских интервью).
- Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
- Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50), например: в Università degli Studi di Firenze (Италия); Единбургском Университетe (Единбург, Великобритания), Ориел Колледж (Оксфорд, Великобритания), в Хьюстонском Университете (Хьюстон, США), в Вермонтском Университете (Берлингтон, США), и многих других высших учебных заведениях мирa в таких странах как Индия, Израиль, Дания, Германия, Австрия, Мексика, и многих других.
- Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
- Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском) по целеполаганию, по управлению привычками, по прокрастинации, по тайм-менеджменту, по мотивации, по психологии успешности, по психологии счастья, по безстрессовой эффективности и продуктивности, по выходу из зоны комфорта.