"Рекордные достижения: Как выжать из себя наибольшее?"

Хочу   поделиться с вами тем, что я вчера услышала и увидела на очень интересном мероприятии!

Вчера я в Будапеште посетила курс лекций "Рекордные достижения: Как выжать из себя наибольшее?", который   устроила организация под названием "Открытая Академия" (Nyitott Akadémia). Несколько слов о самой организациии "Открытая Академия". Эта организация периодически организует однодневные тренинги, напр. "Осознанность", "Эмоциональный интеллект", "Ненасильственное общение", а два раза в год проводит интенсивные курсы лекций, на которые собирается около 800-1000 человек. Билеты на все мероприятия нужно покупать, по крайней мере, за 3-4 месяца.

Я уже около 5 лет подряд регулярно посещаю однодневные курсы лекций  этой организации (например, по стрессу, по семейным отношениям, по страхам и фобиям, и т.д.). И всегда на этих программах встречаюсь со знакомыми и незнакомыми единомышленниками, и возвращаюсь домой, окрыленная  новыми идеями и планами. Так же произошло и вчера.

Вчерашняя программа продолжалась с 9.30-18.00, и, по словам организаторов, слушателей собралось около 1000 человек.

Во вчерашнем дне, который пытался обьять необьятное, тему "достигаторства, рекорда и успеха", были приглашены два психотерапевта, четыре психолога, две спорстменки и певица, все очень известные и очень много чего добившиеся люди.

Начал мероприятие  психотерапевт Ласло Буда (венг. Buda László),  автор книг "О чем тебя извещает тело?" (Mit üzen a tested?), "О чем тебя извещает душа?" (Mit üzen a lelked?). Начал он с того,  насколько важна улыбка в нашей жизни.

"Друзья, не жалейте дарить ваших улыбок тем, кто рядом с вами".

И вот мы все начинаем  улыбаться всем, сидящим рядом!

Известный психотерапевт привел как пример одного своего клиента, у которого на внешнем уровне все есть (и шикарный дом, и пракрасная машина, и можно продолжать), а жить ему не хочется. Что же такое успех? Как он связан с состоянием счастья?

Ласло Буда остановился на таком вопросе: а для чего достигать, когда рано или поздно нужно будет со всем тем, что достиг, попрощаться?

Говорил и о силе воли и духа, о том, как сложно отпустить то, что достиг. Останавливался неоднократно на целях, и задавал вопрос: "Наши ли эти цели? А то вдруг мы обнаружим: лезем-лезем по лестнице, а когда уже очутились наверху, увидили, что лестницу-то мы поставили не к той стене?"

Говорил про некоторых своих клиентов, которые, все время оправдываясь, говорили: "Ну никак не могу начать заниматься спортом!" "А ты возьми и начни, через не могу. Сделай первый шаг".

Известный венгерский психотерапевт очень сочно поведал нам  о том, как когда-то в юности  он и его лучший друг решили проверить, насколько они мужественны и поэксперементировать с роупджампингом. Он поделился с нами тем, что происходило у него в душе и в голове, за несколько секунд до прыжка. Он переживал дилемму "чувство стыда или страх перед смертью???".  Он очень долго описывал, как , стоя и готовясь к прыжку, он представлял себе 1) свое падение в никуда, ведущее к смерти, и 2) стыд, что он не смог, который бы он пережил. Он даже стал уже придумать оправдания, которые он скажет и себе и другим, почему же он не прыгнул: "не было настроения". И все таки , несмотря на свой страх, он выбрал прыгнуть. А его друг сделал другой выбор. И как после  этого выбора они с другом сидели в баре и анализировали успех одного и поражение другого. И был задан риторический вопрос в зал: "Как вы думаете, о ком мы больше говорили в баре?" Конечно же, публика в зале угадала. Об успехе 3 минуты, а часа четыре были подробно анализированы самооправдания его друга.

И этот эпизод из жизни был приведен, естественно, не для того, чтобы все из зала побежали прыгать, а как метафора нашего пути, и постоянные дилеммы, перед которыми стоят люди: "Пойти ли или остаться? Начать новое или продолжать старое? Прыгнуть ли в то, что ты не знаешь, или барахтаться в своем привычном болоте?"

Eва Ри́стов (венг. Éva Risztov),  плaвчиха, участница трёх Олимпийских игр, многократный призёр чемпионатов мира и Европы, 58-кратная чемпионка Венгрии, поведала нам о том, как в течение многих лет у нее никак не получалось стать самой лучшей, как она привозила со многих чемпионатов мира и Европы серебрянную медаль, а хотелось золотую. Но она  не сдавалась, и шла вперед к своей цели, которую она еще в самом раннем  детстве поставила перед собой: стать чемпионкой на Олимпийских играх. И ей это удалось, она завоевала олимпийскую золотую медаль  в плаванье на открытой воде, на десятикилометровой дистанции. Когда она плыла эти десять километров, она периодически вспоминала слова ее мамы, сказанные ей еще когда-то в раннем детстве: "Не обращай внимание ни на кого! Ты самая лучшая!" И действительно, на той Олимпиаде  ей не было равных!

Ю́дит По́лгар (венг. Polgár Judit) — венгерская шахматистка, гроссмейстер, самая известная шахматистка всех времен один из лучших примеров достигаторства. Она и ее две сестры получили домашнее образование. Их обучением  занималась их мать,  учительница.  С раннего детства девочек обучал шахматам отец — психолог и педагог. Старшие сёстры также стали сильными шахматистками, Жужа Полгар — международный гроссмейстер в США, многократная чемпионка мира, а София Полгар (Косашвили) — международный мастер в Израиле. Наибольших успехов добилась  Юдит Полгар. Звание мужского гроссмейстера Ю́дит Полгар получила в возрасте 15 лет. Она стала самым юным на тот момент гроссмейстером, превзойдя достижение Роберта Фишера. Ю́дит По́лгар многократная чемпионка мира (в течение 26 лет выигрывала среди женщин), ставшая единственной шахматисткой, достигшей супергроссмейстерского рейтинга. Ей удавалось выигрывать в быстрые шахматы у Анатолия Карпова  и у Гарри Каспарова.

Известная шахматистка сказала  в своем выступлении, что родители с самого детства подчеркивали, что не нужно себя сравнивать с другими, только с собой. И очень важны маленькие изменения, маленькие шаги. Какая ты сегодня по сравнению с собой, вчерашней?  Она поделилась с нами также  и тем, что чтобы ни делала, она погружается в это дело целиком, и тогда не замечает, как течет время (а как же тайм-менеджмент??), и делает, даже маленькие, незначительные  вещи, с большой радостью. Она сослалась при этом на книгу известного психолога Михая Чиксентмихайи "Поток". Также сказала про то, что для нее самый большой рекорд, когда она живет в гармонии с собой, когда она с большой радостью и работает, и проводит время со своей семьей.

Выступал и очень известный католический священник, Фери Пал (венг. Pál Feri), на выступления и на службу которого в Венгрии ходят и верующие, и неверующие. Он сам, бывший спортсмен, автор многих книг, прекрасный оратор и артист, начал выступление с риторического вопроса: "Хотите ли вы быть очень успешным человеком, но больным и одиноким?" Конечно же, ответ был "Нет".

И Фери Пал очень сочно описывал,  что же такое успех, и как к нему идти, и какая разница между процессом и разультатом. Он поставил на сцену 4 стула, каждый из которых метафорически отражал какой-то из шагов на пути к успеху, и стал бегать вокруг этих стульев, при этом с юмором говоря о том, что он  не успел сделать зарядку.  Зал умерал от смеха! Фери Пал упоминал такие необходимые черты на пути к успеху как энтузиазм, целеустремленность, упорство в достижении целей, эффективность.

Также он говорил нам, насколько, по его мнению, важнее внутреннее состояние человека и его самооценка, чем мимолетный успех и то, что скажут другие. И он завершил свое выступление тем, что, по его мнению, самый большой успех в 21 веке это человеческие отношения, это внимание, тепло и любовь, которые мы можем  дать друг другу.